馬麻, 馬克, 馬小熊 + 馬飛鼠~~!!

   
2010.10.24 上海。 小熊去上武術課，飛鼠在旁打拳擊。

這幾天的塑化劑新聞搞得人心惶惶，知名品牌一一下架，今天更有兒童保健食品也上榜，使這件新聞從飲料市場擴大到保健品市場。大家都在剉著等，下一個被點名爆料的，會不會也擴及到每個人都會吃到的加工食品業？

 

不過馬麻我是沒在怕的。並非我是義和團，草莽成性有勇無謀，而是檢視過我們家的飲食習慣後，發現不需太過擔憂，就算有吃過一些起雲起風或起笑的毒東西，但那算是美麗的錯誤，短暫而淺薄的孽緣一場，就讓他過去吧，無須積憂成疾。

 

能有如此豁達，其實只是因為我們家的飲食規則，主要是由嚴格的健康營養師，馬克先生在把關，一切飲食原則，皆以天然新鮮的食材，簡單快速的烹煮方式，以及減少不必要的垃圾食物攝取次數。

 

所謂不必要的垃圾食物攝取，這點基本上是針對台灣出生背景的我而說的。鹹酥雞，珍珠奶茶，科學麵，可樂果，這些是我的四大罩門。馬克從認識我開始，就知道我很難和我的的四大惡友分手，還好認真練習了瑜珈後，身體會自動對這些不好的東西逐漸遠離，除了偶爾的心靈需求才會偶犯，大部分時間，我的身體已經愈來愈不想要那些東西。

 

還有之前住上海，總是疑神疑鬼認為所有東西都黑心，為避免庸人自擾，乾脆封封閉自己，盡量減少不必要的加工食品。尤其是兩兄弟，他們從小的點心零食，就只是新鮮水果，蘇打餅乾，馬麻的自制蛋糕，以及偶爾的巧克力。飲料？永遠只有白開水，新鮮果汁和水果奶昔。

 

若回紐西蘭，商店這地方永遠不在我們的活動範圍，在那裡的飲食，永遠都是馬克親自下海抓的海鮮，奶奶有機菜園裡拔的蔬果，以及奶奶親手做的新鮮蛋糕。糖果？零食？洋芋片？只有在聖誕節或生日派對上才能出現。

 

有人說，這樣的童年其實真可憐，不過當孩子小，家裡就是他們全部的世界時，他們對於可以擁有的東西，每一份都如此真愛。一顆蘋果和一根香蕉帶來的快樂，和一根棒棒糖和巧克力，是沒有兩樣的。兩兄弟的快樂世界，就是那些天然而簡單的水果和蛋糕甜點。

 

只是，回到台灣後，孩子眼界開了，學校裡口味多變的早晚點心，路上隨處可見的便利商店和冷飲店，班上同學生日會帶去的糖果點心，商店賣家親切的老闆分送的甜食，一再再地開啟兩兄弟的味蕾大冒險。還好我家沒電視，否則再加上廣告的侵襲，我這廣告人可就算是自食惡果。

 

然而，兩兄弟雖然眼界是開了，可是因為爸爸媽媽並沒有經常帶著他們進入這些美味的殿堂，所以他們也不知其中精髓，尤其是小熊，從小就很少在正餐以外吃零食，且我會告訴他每一種食物的好與壞，這孩子也很奇怪，喜歡歸喜歡，但卻從不會吵著鬧著要吃某指定的零食。

 

而跟了馬克一起生活後，在食物的觀念上我也變的非常簡單而原始，雖然依然愛吃，也經常和馬克兩人獨自出去吃好料的，但我們只在正餐上多處嘗鮮，其他的零食宵夜或飲料，馬克一概不碰，我也愈來愈遠離，至於生活保健品，除了馬克媽媽多年前送他的維他命B群，以及為了懷念我兒時記憶的魚肝油，小熊姨婆送的表飛鳴之外，我們家就再也沒有任何保健品。

 

所以當今天看到新聞後，我很不解，為什麼小朋友要吃保健品？！

當然除了特殊的身體發展個案，醫師建議需要特別補充的營養素之外，我實在不懂整天只需吃喝玩樂專心長大的小朋友，為什麼需要吃那些保健品？

 

天然食材上，不就有各種最新鮮安全的營養素？如果擔心飲食不均衡而攝取不足，父母應該做的不就是想辦法讓營養均衡，多吃蔬果多吃魚多曬太陽等等，而不是就任由孩子挑食或偏食，然後再用其實跟本都是化工原料的維他命補充劑來補充？

 

當然，天然食材也有農藥、鉛汞、瘦肉精、漂白劑、防腐劑等問題，不過，那又是另一個議題。每次一談到這些事，來自純淨國度的馬克就開始失心瘋地嚷著要趕快搬回去鄉下，過著自給自足的有機生活；而從小到大已經恐怕累積一堆毒素，身體或許已經可以開啟以毒攻毒自動機制的我，卻覺得人生何處不是毒？雖要小心提防，但也不必太杞人憂天，過著危機四伏的日子。

 

孩子身體每分每秒都在長大，雖然每個成長時刻都很重要，天下父母心，總會擔心營養不夠或不周全，影響整體的成長。尤其是家中若有奇怪觀念的老人家，更會在耳邊碎碎念，你的小孩怎麼那麼瘦，那麼沒胃口，精神那麼差…等等等，非得讓自己覺的罪惡，然後也跟隨市場操作去買個營養素補品等東西，才覺得不會對不起孩子，誤了他的成長期。

 

其實，這也是我曾經經過的心路歷程，當小熊的大姨婆每次都說他很瘦，胃口差，應該吃什麼什麼維他命的時候，我總是會先有點愧疚，然後懷疑自己一下；還好，最後仔細分析自己養育他們的健康方式，加上馬克的力挺，我才能繼續我行我素地用自己什麼都不加的天然方式養小孩。

 

因為我深深相信，正常的孩子，只要用正常的好品質食物、足夠運動、充足睡眠，和愉快的心情，絕對就可以長的很健康，即使比別人矮，比別人瘦，那也不是個問題，更不是個病，何必花錢去買無法確定源頭的保健品？ 

 

拉里拉雜寫了一堆，其實只是想要說，我已經是個夠懶的媽媽了，但為了兩兄弟的健康，我卻會願意在忙碌的一天中，抽空去市場買菜，下班後再開心地捲起袖子下廚去；為了兩兄弟的自然成長，我願意在再熱的天也帶他們去大太陽下跑一跑，曬曬太陽讓鈣吸收地更好，研究每種食材對身體的各種益處，然後不厭其煩地在餐桌上告訴他們每道菜可以帶給他們怎樣的成長幫助。

 

而很神奇地，他們聽的進去。雖然依然有口味喜好的問題，但理性上，他們會知道為何這個不能吃，那個要多吃，從小就有營養學的簡單觀念。對孩子很多事情我會讓步、擺爛、假裝沒看到，可是對基本健康這事，我倒是和馬克觀念一致：可以從天然攝取的，就是最好！

 

之前在上海，兒童營養補充品的廣告更是多到誇張，補鋅捕鈣補吧啦吧啦的，看的我都覺得如果我的孩子不補一下，好像都不正常了。當時我還以為那是大陸的風氣，沒想到回到台灣，發現兒童補品市場也不小。 雖然廣告打得比較有氣質，更理性，但以一個廣告人的角度來看這樣的商品，其實更恐怖，因為會願意相信且購買的家長會更多。對於一個交集著專業廣告人和自然派媽媽身分的我來說，對於要做兒童保健食品的產品廣告，其實有掙扎。

 

這又是另一個主題，我們下次聊。